Por el Comité Editorial Blog IVI Dono
La edad fértil del hombre es más larga, en principio, que una mujer. Al contrario que el género femenino, los espermatozoides pueden seguir fecundando en edades avanzadas. Sin embargo, el éxito en la fecundación puede disminuir a partir de los 45 años, siendo la edad determinante en la calidad del esperma y con ello la probabilidad de éxito en el embarazo.
Tabla de contenidos
¿La edad afecta a la calidad del esperma?
La respuesta correcta es que sí. La calidad seminal se ve afectada por la edad, produciéndose una disminución de la cantidad y movilidad de los espermatozoides y posibles alteraciones genéticas en su ADN, pudiendo dificultar el éxito en el embarazo.
El envejecimiento en el aparato reproductor masculino afecta principalmente a los testículos. La masa tisular se reduce con el paso de los años de forma progresiva, esto supone el desgaste del tejido muscular lo que provoca la atrofia muscular disminuyendo así su fuerza y tamaño. También el nivel de testosterona disminuye progresivamente y puede suponer un problema para conseguir una erección.
¿Hasta qué edad el hombre puede tener hijos?
No existe una edad establecida puesto que cada hombre tiene una calidad reproductiva diferente. No obstante, oscila entre los 40-50 años puesto que con una edad mayor a este rango las posibilidades de complicaciones aumentan potencialmente.
La calidad espermática de un hombre disminuye entre dicho rango de edad y las probabilidades de conseguir el embarazo son de un 60% y estas disminuyen un 7% anualmente.
¿Se puede prevenir la infertilidad masculina?
La respuesta correcta es que sí. Existen factores que pueden ralentizar la edad a la que el hombre deja de ser fértil, aunque no siempre es exacto:
- La alimentación juega un papel importante y con ello los hábitos de vida saludables. La fertilidad masculina puede verse deteriorada por la falta de nutrientes y mejorada si mantiene una dieta equilibrada en la que se integran alimentos que combaten el daño oxidativo como frutas y verduras permitiendo reducir los niveles de radicales libres en el líquido seminal. También, implementar grasas saludables como el pescado azul, aguacates, nueces y aceite de oliva pueden ayudar a la producción hormonal.
- También, la actividad física de forma moderada y evitar el sedentarismo es clave para mejorar la calidad del semen y, con ello, incrementar los niveles de testosterona.
- Por otro lado, los altos niveles de estrés prolongados en el tiempo pueden empeorar la producción de testosterona, reduciendo así la edad fértil del varón y afectando a la producción de espermatozoides.
- Por otra parte, las sustancias nocivas como puedan ser el consumo de alcohol y tabaco pueden provocar lesiones en el ADN espermático o incluso provocar alteraciones hormonales.
¿Varía la fertilidad según la edad del hombre?
Así es, según la edad del varón la fertilidad cambia, aunque no todos los casos son iguales. Hasta los 40 años la gran parte de los varones tienen una buena capacidad espermática y reproductiva. A partir de esta edad empieza a disminuir tanto el volumen del eyaculado como la movilidad y morfología espermática. Pasados los 50 años, el riesgo de malformaciones genéticas se acentúa, siendo más probables los abortos espontáneos o el fallo de implantación, entre otras complicaciones.
Es por todo esto que la edad del varón debe tenerse en consideración si el propósito a futuro es querer aumentar la familia.
¿Cómo afecta la contaminación ambiental a la fertilidad masculina?
La fertilidad masculina puede verse perjudicada por los componentes químicos dispersos en la atmósfera. Si el nivel de contaminación es elevado tanto los óvulos como los espermatozoides pueden deteriorarse.
Por un lado, los espermatozoides debido a estas sustancias pueden producir oligoozoospermia, una causa de infertilidad masculina que afecta al número de espermatozoides en el eyaculado, siendo menor respecto al de un hombre en condiciones fértiles adecuadas.
Por otro lado, la morfología de los espermatozoides puede verse afectada llegando a provocar teratozoospermia. Esta alteración que el semen del varón presente una morfología anormal, impidiendo la capacidad de fecundación del óvulo.
Las sustancias químicas pueden provocar alteraciones en el ADN de los espermatozoides incrementando el riesgo de abortos espontáneos o malformaciones.
¿El uso de medicamentos o esteroides afecta la fertilidad masculina?
La respuesta correcta es que sí. La toma de anabolizantes repercute en la capacidad de los testículos para producir testosterona. El aumento de los niveles de testosterona producida por los anabolizantes puede reducir el número de espermatozoides producidos gracias a la función testicular de forma natural.
En ocasiones, se puede dar azoospermia o carecía de espermatozoides en el eyaculado debido al consumo prolongado en el tiempo de este tipo de medicamentos.
No obstante, en un rango de tiempo entre 6 y 9 meses puede revertirse el problema con la eliminación total de la toma de estos fármacos.
¿Cómo afecta la obesidad a la fertilidad masculina?
La ausencia de una dieta equilibrada y buenos hábitos puede ser un problema si estás en búsqueda del embarazo y afecta tanto a hombres como mujeres. La obesidad puede provocar la disminución de la calidad seminal, baja movilidad de los espermatozoides y alteraciones morfológicas.
¿Cómo influye la frecuencia de relaciones sexuales en la fertilidad masculina?
Para mejorar la fertilidad se recomienda mantener relaciones sexuales durante los cinco días previos a la ovulación o el mismo día de la ovulación en sí. A su vez, mantener relaciones sexuales con una frecuencia de cada dos días puede ayudar a que la calidad de los espermatozoides se mantenga y asegura la presencia de espermatozoides cuando se produce la ovulación.
Conclusiones
- La edad sí que influye en la fertilidad masculina, afectando a los testículos principalmente, reduciendo masa tisular y niveles de testosterona.
- A partir de los 40 años la fertilidad masculina comienza a disminuir y pasados los 50 las probabilidades alteraciones genéticas, fallos de implantación y abortos espontáneos aumentan.
- El consumo de sustancias tóxicas como el alcohol y tabaco pueden dañar el ADN espermático y alterar las hormonas.
- La actividad física y una alimentación rica en antioxidantes y grasas saludables puede mejorar la fertilidad masculina
- El estrés crónico puede reducir la producción de testosterona y afecta la producción de espermatozoides.
Bibliografía
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