
Por el Comité Editorial Blog IVI DonoLos ejercicios de Kegel, creados por el Dr. Arnold H. Kegel en 1948, tienen como objetivo fortalecer el suelo pélvico y son recomendables tanto para hombres como para mujeres de cualquier edad. Entre sus múltiples beneficios, previenen las lesiones en los entrenamientos, mejoran las relaciones sexuales e, incluso, disminuyen […]